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如何做到牙齿的美白呢?

发表时间:2022-06-02 09:35作者:西宁市城西区王琦牙科诊所来源:西宁牙齿美白诊所网址:http://www.jdshxc.com/

洁白健康的牙齿一定会给人留下深刻的印象,日常生活中,拥有一口整齐、洁白、健康的牙齿,是许多人梦寐以求的事情。那么,如何做到牙齿的美白呢?以下是西宁牙齿美白诊所给大家分享的相关内容。

1、用正确的方式刷牙

说出来也许你不相信,大多数人刷牙的方法会损伤牙釉质,日积月累牙齿会变黄。只有学会下面正确的刷牙方式,牙齿才能始终拥有珍珠般的光泽。首先,不管你使用电动牙刷还是手动牙刷,一定要确保它的刷头足够柔软,因为质地太硬的牙刷像砂纸一样,每天在磨损着牙釉质。还有,如果你每次刷牙都只用几秒钟时间,那么要赶紧改进你的刷牙方式了,至少隔天要抽出两分钟的时间,仔细地轻柔地刷遍牙齿的每个缝隙。像刷锅一样粗暴的胡乱刷几下了事,不光会损伤牙釉质,还会伤害到牙龈。如果你想对牙齿好一点,在午饭后也能刷牙。

2、自制双氧水配方

小苏打和过氧化氢这个配方很有效,以2:1的比例混合在一起,然后用来刷牙。鉴于这两种原料的价格十分便宜,这个办法经济又实惠。也可以使用软布直接蘸取过氧化氢在牙齿上擦拭一遍,过氧化氢能溶解牙齿上的污渍,而软布能将它们带走。如果觉得自己配太麻烦,还可以买相似配方的漱口水来用。

西宁牙齿美白

5、使用电动牙刷

虽然用传统的手动牙刷也能把牙齿刷干净,但是使用电动牙刷的好处的确更多。它不仅能更有效的去除牙菌斑、按摩牙龈,还有定时功能,能更准确的掌握刷牙的时间。如果经济情况允许,这的确是更好的选择。

6、避免食用易产生牙渍的食物

基本上来说,易在衣服上留下污渍的食物也容易造成牙渍,比如:咖啡、茶、红酒、可乐。还有热的食物、深色的食物、有粘性的食物也会损害牙齿,比如:热巧克力或烧烤酱,它们会附着在牙齿上形成污渍。饮食中尽量挑选颜色浅淡的食物,比如用奶油卡布奇诺代替浓咖啡,香槟代替红酒,西柚汁代替蔓越梅汁。如果你戒不掉深色的食物,吃的时候尽量让它们少接触牙齿,并在食用后用随身携带的工具立刻清洁牙齿。

7、尝试美白牙膏

美白牙膏中通常含有过氧化物和小苏打,能够温和的溶解牙齿上的污渍并增强牙釉质。如果想刷完立即拥有亮白的效果,可以尝试含有蓝色微粒的牙膏,它们能短暂附着在牙齿上起到遮盖的作用。

8、多喝水

并不是只有红酒会在牙齿上留下污渍,研究显示酸性物质含量很高的白酒能瞬间使牙釉质受损,让牙齿变得脆弱,污渍更易附着在上面。所以喝过酒后不能立即刷牙,那样做会令酸性物质更加深入进牙齿表面。有一个好办法是,用唾液保护牙釉质,一个半小时后再喝一杯水,冲淡酸性物质。平时还可以多吃含钙量高的食物,如:奶酪等,它们可以中和酒中含有的酸性物质,避免牙齿发黄。

以上是西宁市城西区王琦牙科诊所为你介绍的牙齿美白、健康的方法。相信你对牙齿的保洁有了新的认识。